广州巍阁产后修复_广州一对一护理月子会所

我们该正确分辨和看待这些习俗，学会取其精华，去其糟粕。以下这几个科学的做法，新妈在月子期间要做好~

适当下床活动

产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但***要整月躺在床上，这样不利于***排出！一般顺产的宝妈，第二天就可以下床走动了，剖腹产时间较久大概一周后，注意不要感觉劳累就好。

巍阁会根据宝妈的恢复情况，为宝妈制定产褥操计划，***只能躺在床上做，之后会根据恢复的进程，逐渐转到坐着、站着。再配合巍阁特色绑腹带技术，恢复效果惊人，也难怪巍阁会成为众多女明星青睐的月子品牌啦。

有一种痛苦比分娩还要煎熬！

明明嘴馋的要命，

可是家人都不让你吃！

黑鱼、河蟹、冰淇淋~

“不能吃，太凉了！”

天天淡食，想吃点口味重的食物，也被阻止！

为啥啊？

“味精太多了！”

孕妇真的需要忌口吗？

怀孕以后可能会出现各种各样的不适，巍阁的签约客户就要幸福的多，在怀孕期间，巍阁特色增值服务可以帮孕妈们见诊体质，检查孕期身体状况，再由巍阁营养师制定孕期营养指导。

怀孕饮食的原则：

就是要适量、均衡、多样化。

适量：

不多不少，吃得太多妈妈体重增加过多，会呈现许多的孕期并1发症，而吃得太少又会影响胎儿正常的生长发育。

均衡：

各种养分要素要均衡摄入，蛋白质的摄入要恰当，脂肪的摄入量也要恰当。孕期体重增加和碳水化合物的摄入量有很大的联系，所以碳水化合物的摄入也要操控，广州一对一护理月子会所，包含各种主食及水果。

多样化：

意图在于保证营养成分的均衡摄入，如补充蛋白质可以喝牛奶，豆浆、***蛋，鱼类、瘦肉、牛肉等。

1、冬天忌穿太多衣服

冬天，父母为了防止小孩受凉，经常给小孩穿着过多的衣服。其实，孩子穿得越多，身体散发热量的能力就越差，于是只好靠出汗来散发热量。汗液湿润了衣服，使内衣的温度变高，只要遇上一点风。水分蒸发快了，内衣和皮肤阵温，孩子反倒容易着凉，导致引发气管炎。此外，穿得太多太厚还会限制小孩的活动，妨碍其运动功能的发育。

2、婴儿忌不穿袜子

有些家长认为孩子不会走路，不必穿鞋也不用穿袜子，这种看法是不科学的。婴儿的体温调节功能尚未发育成熟，产热能力较小，而散热能力较大，加上体表面积相对较大，更容易散热。当环境温度略低时，婴儿的末梢循环就会不好，如果给婴儿穿上裤子，可以起保护作用，避免着凉，孩子也觉得舒服。给婴儿穿袜子一定要选用透气性能好、柔软的棉袜。袜的大小要合适，袜子要经常换洗。